秋分の陰ヨガ75分
9月25日 金曜
13:30~ドイツ
20:30~ 日本
————————————————
立秋と立冬の中間地点が秋分の日(今年は9月22日）。
暦の上では、秋のまっただ中です。
そして次の24節気(寒露)の到来までの約15日間(今年は10月7日まで）が秋分です。
今週の陰ヨガでは秋の経絡【肺と大腸】に働きかけます。
————————————————
肺の氣の不足により
アレルギーや咳
喉の痛みなど呼吸器の不調
肌荒れ、便秘などを引き起こすと言われています。
感情面では、 悲しみや 感情の停止、思考の鈍化として現れます。
首や肩周りの疲れや凝りは、 秋の【肺と大腸】の経絡の滞りに繋がります。
デスクワークやスマホなどで、前かがみ、猫背など同じ体勢で過ごす時間が多く、
気がついたら肩•首周りカチコチという方も多いのでは?
寒くなると余計に固まりやすくなり、
冬の不調にも繋がり、負の連鎖が引き起こされてしまいます。
心身の不調が現れる前の養生が大切ですね。
陰ヨガの時間が、ご自身の健康、身体、呼吸、感情や思考に向き合う、
大事な養生の時間になりますように。
ーーーーーーーーーー
🔹ドロップイン
￥1300 / €11
🔹毎月1日から7日に発売のマンスリー￥6000/€50がお得です😊。
（当月クラス受け放題）
ーーーーーーーーーー
ご予約は1時間前までオッケーです👍😊。
ヨガが始めての方も、身体が固い方も、
オンラインクラスが始めての方も、お気軽にご参加ください😊。
詳細、お問い合わせご予約はDMやコンタクトページからもどうぞ。
Comments