大好きな本から
『呼吸の本』谷川俊太郎(詩人)
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加藤俊郎（呼吸の先生）
より一部抜粋
俊太郎さんの質問
「大げさなものではなく、身近に<気>を感じてみたいのですが、方法はありますか？」
加藤先生の答え
「木の根っこを見るんです。土の中で四方八方に根を張っているところを見るんです。
目の、
耳の、
匂いの、
舌の、
からだの、
そして気持ちの焦点を土の中にあてていると、
土の中にある生命のエネルギーがうごめいて
いるのが感じられるんです。」
公園でも川原でも なんなら、
お隣さんのお庭の木でもいい。
出来れば少し大きめの木を見つけて、
その木が大地に伸ばす根っこのことを想像したり、
うごめくエネルギーを感じたり。
そんな時間が大事だと思う。
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