12月最初の月曜日。 今年9月から陰ヨガクラスを担当させてもらっている 【Maki Yoga Studio】でワークショックを行いました。 Ayu×Makiでお送りした ～師走の陽と陰のワークショップ～ ・師走だからこそ太陽礼拝で基礎確認（Ayu）。 ・師走だからこそ陰ヨガで静寂と内観（Maki)。 どうしても慌ただしくなりがちな12月だからこそ 基本の『太陽礼拝』と 自分自身を内観できる『陰YOGA』のコラボレーション。 急な告知（なんと、3日前！！）にもかかわらず 足を運んでくださった参加者の皆様ありがとうございました。 （次回はもう少し早めに告知させていただきますね^^）
来年2017年も楽しいイベントやワークショップを みなさまとシェアできればと思っています。 上海でもたくさんの素敵なヨギー仲間に出会えたこと。 上海でもお伝えできる機会を与えて頂いたこと。 上海でも素敵な人たちとYOGAをご一緒できること。 たくさんの出会いに そして【MakiYoga Studio】のまきさん。 心からありがとうございます。 2016年。 残り僅かですね。 師走だからこそ 基本を大切に。 師走だからこそ 静寂の中で内観を。 ナマステ