ルイボスティー

クラスの終わりに、温かなお茶をご用意しています。 呼吸を意識的に行い身体を動かした後、すぅーっと喉が潤うと、ほっとしますね。 皆さまのそんな表情を見させて頂き、こちらも更にほっとします。 ありがとうございます。

先週、今週とお飲み頂いたのはレモングラスとレモンピールの入ったルイボスティー。 ルイボスティーはカフェインフリーで胃にも優しく、お休み前に頂くお茶としてもお勧めです。