2022 太陽と月への礼拝 この一年の感謝と敬意をこめて太陽と月へのご挨拶。 2022年12月28日水曜日　 ドイツ時間 9:30～10:45 日本時間 17:30～18:45 月と太陽の礼拝後に ヨガニドラ と共に【サンカルパ】を行います。...

特別クラス『皐月（さつき）のまどろみ』音楽×YOGA に先立って。 Yoga Nidra（ヨガニドラ）について簡単にまとめてみました。 Yoga Nidraとは？ Nidra（ニドラ）はサンスクリット語で「眠り」を意味します。Yoga...