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Yogaのこと・Yoga以外のこと・徒然
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2017年6月16日
上海はフルーツパラダイス その２ スムージー
YOGAと同じくらいフルーツが好きすぎて。 No Fruits, No Life. 昨日に続き、その２。 これからの季節にも大活躍のスムージー。 トリプルでヴィタミンカラー （パイナップル・キウイ・ドラゴンフルーツ） 食欲がなくなるってことは 私個人的には ...
2017年6月15日
上海はフルーツパラダイス
上海の自慢できるところのひとつ。 フルーツの種類が豊富なこと。 季節ごとに国内のもの輸入物も手に入る。 オーガニックのものだって増えています。 それもかなりリーズナブルに！ 引っ越しの多い我が家ですが、 住む場所の条件に 美味しいフルーツが気軽に手に入れられるトコロ！...
2017年6月7日
冬の南半球 オーストラリアへ その２
ずっと行ってみたかった街。 オーストラリア大陸の最東端、バイロンベイ Byron Bay。 とにかく自由な雰囲気と解放的な空気感。 すごくすごく好き。 世界中から訪れるサーファーやヨギー、バックパッカーやヒッピー。 カフェやお店も大手企業は少なく ...
2017年6月6日
冬の南半球 オーストラリアへ その１
旧暦の端午節句のお休みは 再び南半球へ。 冬を迎えた南半球オーストラリア。 到着した日、南部メルボルンでは雪が降っていたようですが 今回訪れたゴールドコーストは晴天続き。 空が高くて呼吸が深まります。 日本でも中国でもドイツでも 北半球にいる限り 寒いのは北国。...
2017年5月23日
風邪の引き初め。 蜂蜜・シナモン・生姜。
上海から你好！ こんにちは。 先日、フローYOGAでいい汗をかいた後 あまりの心地よさに そのまま汗をかいたウェアで続けて陰YOGAを行ってしまいました。 窓から心地よい隙間風。 汗がひくと同時に身体も冷んやり。 結果、喉に痛みが生じ、翌日から少し微熱。...
2017年5月19日
『皐月のまどろみ』から覚めて
自分自身の呼吸に出会い 自分自身のカラダの声を聴き カラダとココロへ呼吸を届ける 深く深く そのまた向こう側まで ヨーガニードラ 自分の内側に広がる無限の世界へ それぞれの旅があり それぞれの風景が広がる それぞれの物語が語られ きらきらとした息吹の欠片が漂う空間...
2017年5月12日
Yoga Nidra ヨガニドラ
特別クラス『皐月（さつき）のまどろみ』音楽×YOGA に先立って。 Yoga Nidra（ヨガニドラ）について簡単にまとめてみました。 Yoga Nidraとは？ Nidra（ニドラ）はサンスクリット語で「眠り」を意味します。Yoga...
2017年5月12日
皐月（さつき）のまどろみ
特別クラス開催のお知らせです。 〖皐月のまどろみ〗 YOGA × MUSIC ～音色に包まれて～ ひとつよが & 下田 藤百史（ともふみ） 作曲・ギター ５月１９日 金曜日 11：00 ~ 12：50 YOGA × MUSIC（75分） +...
2017年5月9日
上海でアシュタンガヨガ指導者養成コース
上海のアシュタンギーのりちゃんオーガナイズの『ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース』が６月上旬に開催されます。 詳しくはリンク先をご覧くださいね。↓ 2017 ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース
2017年5月4日
ともしびプロジェクト＠上海
先週の金曜日。 ひとつよがにご参加していただいている方（岩手出身）からのご縁で教えて頂いた とても美しい会に参加させていただきました。 【東北×朗読×音楽】 ともしびプロジェクト 『忘れないをカタチに』上海支部さんによるもの。 ...
2017年4月26日
麻辣。ヴェジ火鍋。そしてクレンズ。
こんにちは。 今月は東京でも美味しいものをたくさん食べたし、 上海でも、外食やお呼ばれで四川料理や湖南料理などを頂く機会が多かった。 美味しく楽しく食事を頂けるのは本当にありがたい！ 写真は四川省出身の方のお家で頂いた本格的四川の家庭料理。...
2017年4月19日
N.S.ハルシャ展 チャーミングな旅
N.S.Harsha:Charming Journey 先週末はまたしても歯科治療で東京に。 （歯科治療で～？！と思われるかもしれませんがいろいろありまして。笑） 上海⇔東京、２時間半。 出国手続きや遅延などなければあっという間なんですよ。...
2017年4月9日
Tattva Bodhah タットヴァ ボーダ
ブログ掲載の時間が前後してしまっていますが・・・。 先週、3月末から4月始めは清明節のお休みでほんの少しだけ東京へ。 わずかに綻び始めた桜の蕾も冷たい春の雨に濡れて 暖かな陽射しをいまかいまかと心待ちにしているような寒い週末でした。...
2017年4月5日
非常感謝！笑顔あふれた時間。
Maki Yoga Studioのまきちゃん主宰で行われた ” Love Yourself " のイベントが無事終了しました。 フリーマーケットにヨガクラスを同時開催という初めての試み。 午前のヨガリレークラスのアンカーとして私も参加させていただきました。...
2017年3月29日
Love Yourself vol.6 ×YOGA
こんにちは。 イベントのお知らせです！ Maki Yoga Studio 主宰の【Love yourself Flea Market Vol.6】が開催されます。 今回はいつものフリーマーケットに加え、Yogaクラスも行われます。 午前クラス、午後クラス共に、ヨガリレー！...
2017年3月22日
春の雨に。眼横鼻直(がんのうびちょく）。
小さな子供が 地面を這う蟻（あり）を じーーっと見続ける そこには 期待も心配も 計画も判断もない 蟻が同じ道を一生懸命に 行ったり来たりするのを ただ飽きずに眼で追うだけのこと その時間は 周りの音や存在が全て消え 静寂のなか ただ目の前の蟻と ...
2017年3月18日
春の上海。春の花市場。
光陰矢の如し。 ついこの前まで年末年始だった気がするのですが・・・ （特に、中国の旧暦による春節が新年気分を長引かせるのです。） 3月もあっという間に半分以上が過ぎていました！ 高層のビルとビルの間を吹き抜ける風はまだまだ冷たいものの ...
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