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Yogaのこと・Yoga以外のこと・徒然
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2015年6月30日
夏越の祓（なごしのはらえ）
6月30日 夏越の祓（なごしのはらえ）。 年末の「年越しの祓」と同様、半年の穢れを落とし（半年分のデトックスですね。）残りの半年の健康祈願と厄除けをする伝統行事です。 この時期には各地の神社で日本神話に由来する「茅（ち）の輪くぐり」が行われています。境内に茅草で作られた大...
2015年6月4日
おひさまよが Parkyoga@岸根公園
5月31日に行われたパークヨガ＠岸根公園の様子のアルバムです。雨降りマークが晴天に変わった一日。気持ちのいい5月最後の日曜日となりました。お越し頂いた方も、今回は残念ながら来られなかった方も、ありがとうございました！次回は7月26日（日）夕方スタートの予定です。場所は同じ岸...
2015年3月31日
シャシャンカとルイボスチャイ
満開ですねー！お花見しましたかー？ 今日のポーズ： 「うさぎのポーズ＝シャシャンカアーサナ Shasanka Asana」 サンスクリット語の響きも可愛らしいですよね。 シャシャンカ、シャシャンカ。 頭頂部のツボに刺激を与えることで自律神経に働きかけます。「百会のツボ...
2015年2月24日
『霞始靆・かすみはじめてたなびく』
こんにちは。 2月もあっという間に最終週です。 七十二候では今日から『霞始靆・かすみはじめてたなびく』。関東地方も昨日の暖かな一日を終え、今朝の空ははどこかぼんやりと遠くのほうまで霞んでいました。 我が家のお庭では、寒い冬の間、ローズマリーの屋根に守られながら大地に根...
2015年2月16日
ターダアーサナ＝Tadasana
ターダアーサナ＝Tadasana 山のポーズ 全ての立ちポーズの基本。 子供の頃に感じた、大地を踏みしめる裸足の足の裏の感覚。 ヨガは裸足で行います。足の裏でしっかりと地球との繋がりを感じるだけで、ふぅーっと安定と心地よさを感じられます。...
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