top of page
ｂlog
Yogaのこと・Yoga以外のこと・徒然
検索
2018年2月9日
冬の北京 オペラと胡同散歩
先週末もことりっぷ^^。 三度目となる北京へ。 往きは新幹線で一人旅。 4時間半はちょっと長いなぁと思っていましたが。 出張で上海に来ていた北京出身の30代の女性が隣の席に。 ちょうど先週日本に行ってたのよーと、携帯で写真を見せてくれたり。 （大阪や京都の写真でした^^）...
2018年1月25日
週末の南京旅行 先鋒書店
先週末は中国の新幹線＝和偕号で南京へ。 1時間半くらいで到着です。 いろいろ物価の上昇が続くなか、交通費はまだまだリーズナブル。 上海から南京まで140元くらい。 日本円で2000円ほどです。 二度目の南京。 今回の目的地は『先鋒書店・Librarie Avant...
2018年1月13日
アシュタンガ・ヨーガ ヨーガの８支則
上海からこんにちは！ 2018年もスタートして早くも2週間。 日本では昨日のニュースで新潟県三条市で信越線が止まったニュースがネットにも上がっていましたが・・・。 三条市はつい先日の年末年始を過ごした我が故郷。 真っ白な雪に覆われる銀世界の風景は本当に息をのむほど美しく...
2018年1月3日
２０１８年 謹賀新年
新年明けましておめでとうございます。 冬空の広がる新潟から 同じく厚い雨雲に覆われる上海へ昨日戻りました。 新潟に帰郷する際は、いつもは上海⇔新潟便を使うのですが 今回は初めての上海⇔富山便。 空からの風景はうっすらと雪に覆われた冬景色と日本海。...
2017年12月29日
2017年もありがとうございました。
上海からこんばんは。 今年もいよいよ残すところ2日となりました。 この一年もたくさんの方とYOGAをご一緒することが出来ました。 いつも通ってくださる（くださった）みなさま。 みなさまのお陰で今年もひとつよがのクラスを無事開催しつづけることが出来ました。 ...
2017年12月26日
クリスマス＠上海 サンタさんからは！？
上海からこんにちは。 一時の冷え込みが収まり暖かいクリスマスを送りました。 のんびり自宅で過ごすホリデーシーズンもいいものです。 クリスマスミュージックではないけれど、 この季節にぴったりな（と思ってる） Carol Grimes & Ian Shawの『lazy...
2017年12月13日
予定通り行かない2017年師走 12月。
私事で恐縮ですが・・・。 本来であれば昨日13日のフライトで 年に一度のドイツへのホームリーブ（里帰り）の予定でした。 夫の実家で義理の両親と一緒にクリスマスを過ごし マルタ島でのホリデーを迎えているはずが・・。 上海におります。 夏あたりからの出来事で ...
2017年11月20日
大阪・奈良・京都・神戸 そして再会
先週金曜日から二泊三日で関西へ。 かなり自由な社員家族旅行に同行です。 LCCピーチの早朝便のため家を出たのは午前3時半！ おかげで、10時には関西空港について ランチ時間にはばっちり大阪に到着。 関西スルーパスは3日間乗り放題。 ...
2017年11月10日
陰ヨガ 冬の経絡 腎＆膀胱
こんにちは。 上海の街中も秋がぐっと深まり銀杏の葉も黄金色に色づいています。 快晴の空に映えますね。 落葉樹は紅葉したその葉をはらはらと落とし始めて冬支度。 秋色の風景が広がっていますが、暦の上では立冬を迎え、冬が始まりました。 ちょうど今週の火曜日が立冬でしたね。 ...
2017年11月2日
工事現場からの逃走とKindleデビュー。
こんにちは。 ブログの更新を少しさぼってしまいました。 11月。 上海もすっかり秋が深まっています。 夕方には少し厚手のコートが必要です。 ここ数日はお天気も良くて本当に心地よい。 でも。 どうも気持ちが落ち着かない。 ココロもささくれ立ってきているような。...
2017年10月18日
陰YOGA 気づいて認めて手放す
昨年の秋からお伝えし始めた陰YOGAもおかげさまで一年が経ちました。 私自身にとっても欠かせないツールとなった陰YOGA。 そして陰YOGAを続けてくださる方が少しづつでも増えてきてことが本当に嬉しい。 皆さんがいてくださることで、好きなコト・大切なコトをシェアできること本...
2017年10月13日
ミャンマー ヤンゴン ヨガ ＆ ご飯編 YOGA in YANGON, Myanmar
ミャンマーの旅の話の続き。 ヤンゴンにもいくつかヨガスタジオがありました。 そのほとんどが現地に駐在する外国人が通っているようです。 行った先はこちら。 Yangon Yoga House 市内に2スタジオあります。 街中心にあるスタジオを訪問。...
2017年10月9日
ミャンマー ヤンゴンの旅 街並み編
你好！ 上海からこんにちは。 日本は三連休最終日ですね。 中国は先週末からの国慶節も終わり通常モードに戻りました。 春節のラオスに続き、秋の国慶節はもうひとつの仏教国ミャンマーを訪れてきました。 上海から広州を経由し、ミャンマーの最大都市ヤンゴンへ。...
2017年9月27日
毎日の筋膜リリース 球乗り？！
こんにちは。 上海から你好！！ セラピーボールを使用した筋膜リリースをクラスでも始めました。 まずは陰ヨガのクラスでスタート。 ひとりボール２つを使います。 もちろん季節の経絡に意識を向けながら。 （筋膜のラインと経絡の走行には一致しているところが非常に多いという研究...
2017年8月28日
ハニージンジャー 蜂蜜生姜
こんには。 上海から你好！ 酷暑・猛暑・豪雨・雷雨の2017年の夏。 ここ数日でようやくようやく 一日の最低気温が30度を下回ってくれるようになりました。 空、風、陽射し、街路樹。 日に日に季節が移り替わっていくのが分かります。...
2017年8月21日
新潟の夏。ほんの少し東京の夏。
こんにちは。 上海から你好！ お盆は故郷の新潟で過ごしできました。 海に山に青々とした田圃。 夏の風景です。 子供のころから親しんできた弥彦山。 台風一過の青い空と澄んだ空気に 日本海に浮かぶ佐渡島まで良く見えました。 そして新潟に帰ると必ず頂くのがヘギ蕎麦。...
2017年8月8日
満月のサンカルパ。そして、ほおずき。
こんばんは。 上海から晚上好！ 相変わらず厳しい暑さの続く上海。 空模様はここのところ曇天。 湿度が高くじっとりとしています。 昨夜はものすごい大嵐。 暴風に豪雨に雷鳴、稲妻。 眼下に見える公園の大きな木も今にも倒れそうなくらい右往左往不規則に揺られていました。 ...
2017年8月6日
タイ、そして内モンゴルからのお土産
こんにちは。 上海から你好！ 【ひとつよが】のクラスにご参加頂いている方々からの珍しいお土産。 みなさんの旅の思い出話とともに異国情緒あふれる美味・珍味？ ありがとうございます。 どれも初めて頂くものばかりだったので興味津々。 タイからはなんともきれいな青いお茶。 ...
bottom of page