ゴールデンウィークは少し長めのお休みを頂いて小さな小さなモロカイ島とオアフ島へ。 人口約7000人の小さなモロカイ島では、強く逞しい手つかずの自然、そして本当に素敵な人々に出会い癒され、夜は満天の星と満月を仰いで来ました。 オアフ島ではカイルア地区に滞在。 アロハ ヨガ...

4月最後の日曜日に伊豆半島へ。暖かで穏やかな一日を海も山もその全体で微笑んでいるように映りました。 この時期の山は生命力に溢れていますね。新芽が膨らみ、その葉が開き、思う存分に太陽光を味わっている。一枚一枚の葉が一本一本の枝を木を飾り、一本一本の木が林を森を生み出し、山はそ...

お花は幸せを嗅ぎつけてやってきます。 昨日受け取った素敵なフレーズ。 雨の続いていたここ数日。昨夜の火曜日も止みそうにない雨がシトシト。にもかかわらず、一人二人といつものメンバーがクラスに集まって、お互いに挨拶をしたり、少しづつにぎやかになっていくその時がとても愛おしく...

こんにちは。 菜種梅雨（なたねづゆ）。日本語には植物の名を冠した美しい季節の言葉が多いですね。 この季節の雨は植物にとっても成長に欠かせない雨。雨がその植物を育て、人間や動物の糧となり、食が繋がり命をつないでいると思うと、随分と雨音が耳に心地のいいリズムで届きます。...

新年度が始まって一週間。大きな変化があった方、いつもとそんなに変わらない方、いろいろかもしれませんが、時間が進んでいる限り、誰もが必ず少しづつ変化しています。毎日毎日が同じと思っていても、一瞬一瞬が変化の連続です。『今』は、ほんの一瞬で『過去』となり、『未来』がほんの一瞬で...

昨日は東京でも桜の開花宣言がありましたね。我が家の庭では白のクリスマスローズに続き、薄紫のクリスマスローズが春の優しい日差しを浴びています。柔らかな陽光が、薄い花弁の背中から大地に届く様子、なんとも平和な時間。ヨガを深め、日々の呼吸に意識を向け始めると、こうした植物の静かな...

こんにちは。 すっかり暖かくなってコートがいらないほどの陽気ですね。 日曜日に岩手県奥州市で素敵な時間を過ごしてきました。87歳で今なお現役で活躍している貞子先生に教えて頂く美味しい田舎料理。戦前戦後のモノのない時代を強く生き抜いた方からの言葉、言霊は本当に心にしみわたり...

７０年前の3月１０日は東京大空襲。そして明日１１日は東日本大震災からまる４年。朝から空模様も落ち着かない様子です。 数え切れないほどの犠牲や悲しみがあった後も、生きている生かされている命。存在した、そして存在するひとつひとつが、かけがえのない尊いイノチ。そのかけがえのない存...

今日の空の続き。 雲を縫っての西の夕日を浴びて 東の曇天に虹の柱！ 虹の麓はレインボーブリッジ。 空からの宇宙からの贈り物。 虹を見ると 誰かに教えたくなるのはどうしてかな。 毎週火曜日　YOGA@白楽 午前クラス　11:00~ 夜クラス　19:30~ ...

こんにちは。 ３月３日お雛様。桃の節句ですね。 雛あれれでも和菓子でもなく、 可愛らしいお漬物の写真をｆ＾＾。 和の美。和の調和。バランス。ほれぼれします。 色や形、それぞれが違って、それぞれが美しい。 一枚のお皿にまるで一枚の絵のように配されていました。...

こんにちは。 2月もあっという間に最終週です。 七十二候では今日から『霞始靆・かすみはじめてたなびく』。関東地方も昨日の暖かな一日を終え、今朝の空ははどこかぼんやりと遠くのほうまで霞んでいました。 我が家のお庭では、寒い冬の間、ローズマリーの屋根に守られながら大地に根...

節分ですね。 まだまだ寒い日が続きますが、陽射しがじんわりと冷えた大地を温めています。 日が昇るのも早くなり、少しづつ日がのびてきました。 葉を落とした木々の枝も、よぉーく見ると小さな蕾が。 人のカラダもココロも春に向かっています。 観察しましょう。 ...

雨上がりの空は優しい光を注いでくれます。 優しい光を受け取って、呼吸に、身体に、自分自身に届けましょう。 火曜日　YOGA@白楽 午前クラス　11:00~ 夜クラス　19:30~ お待ちしております！

あけましておめでとうございます。 旧年中は温かなご支援とクラスへのご参加ありがとうございました。 新年もしっかりと大地を感じていけますように。 新年も心地よく空へと繋がれますように。 新年も笑顔と優しさに包まれますように。...

本日12月22日は19年に一度の『朔旦冬至』。 『冬至』は一年で昼の最も短い日、同時に月の復活の日『新月』が重なるのが『朔旦冬至』。太陽と月の復活が重なるとてもエネルギーに溢れた一日です。 寒くて外に出るのが億劫な冬ですが、見上げれば八朔が気持ち良さそうに、貴重な冬の太陽...

クラスの終わりに、温かなお茶をご用意しています。 呼吸を意識的に行い身体を動かした後、すぅーっと喉が潤うと、ほっとしますね。 皆さまのそんな表情を見させて頂き、こちらも更にほっとします。 ありがとうございます。 先週、今週とお飲み頂いたのはレモングラスとレモンピールの...

こんにちは。 今朝、少し遠回りをしたら素敵な贈り物。 雨上がりの濡れた道路にしっとり。 山茶花でしょうか。 自然に落ちた 花弁と花弁の間とか 葉の混ざり具合とか もったいなさそうな赤い実とか 何とも言えないバランスが美しい。 YOGA＠白楽　毎週火曜日　 ...

今日は立冬で満月。 関東地方は朝から青空が気持ちよく広がっています。 一昨日の十三夜のお月さまは残念ながら厚い雲で観れませんでしたが、今宵は満月お月さまが足元を照らしくれそうです。 満月のようにまんまるなダリア。 どうぞ暖かくして、素敵な週末をお過ごしください。