呼吸は自分自身のミナモト
息 という字は『自らの心』

呼吸を感じ 

息を見守る

自らの内に耳を傾ける
ゆっくりと 丁寧に

こわばっていたカラダも
かたくなっていたココロも
少しづつほぐれていく

本来の自分自身が顕れる

自分自身のための
自分自身だけの時間

呼吸を通じて
魂に繋がる
空に寛ぐ

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